排卵障碍可以吃干果干果营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、氨基酸外，还有胡萝卜素、维生素B1 、B2、而且其中含有的人体所需的氨基酸以及各种微量元素，可以食用。排卵障碍患者日常要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，在饮食上避免摄入太多的高热量食物。同时要注意少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。