想怀上优质宝宝备孕技巧有哪些
很多备孕的姑娘都有这样的疑惑：明明已经准确测到了排卵期，也在排卵期同房了，为什么还是没有怀孕呢？怀孕，除了夫妻双方的身体健康、生活习惯需要调整外，还取决于时机的对错。正所谓天时地利人和，优质宝宝自然来。
排卵期什么时候同房好？
女性的排卵日是下次月经来潮前 14 天左右。最佳受孕时间就是在这段时间内，也就是排卵前的 3-4 天。
选择合适的时间--让精子早日开始！
精子有可能在你的体内中存活长达7天，每隔三四天同房一次，精子的活力最强，也最健康。
如果你正在备孕，不妨在排卵前一周每两天同房一次，让精子提前在受孕的输卵管上等待，等待 卵子 从 卵巢 中排出，然后顺利完成受精。
晚上17:00~19:00是一天中同房的最佳时间，此时精子的数量和质量都达到了巅峰状态，受孕率大大提高。
您还可以确保在整个月经周期中每周进行两到三次性生活。这样，无论你何时排卵，都更有可能已经有健康的精子在输卵管中等待着你。
知道如何计算排卵日吗？
简单地说，就是下次月经来潮前的14天左右，最容易受孕的日子不是排卵日，而是排卵日前的3~4天。
那么如何计算月经周期呢？你可以观察身体向你发出的信号：
首先，月经周期中，雌激素水平呈上升趋势，排卵期粘液分泌增多，粘液稀薄、透明、拉丝，这是排卵的显著特点;;。
其次，排卵时女性的基础体温会升高约 0.2℃；;。
三、排卵时，卵子突破卵泡排出，会形成排卵痛，敏感度较高的女性会感到明显的腹痛。
温馨提示：排卵期同房并不是最安全的，影响受孕率的还有心情。女性情绪低落、抑郁、焦虑、烦躁，都会影响内分泌，进而影响卵巢的正常排卵，降低受孕率，所以准爸妈一定要放松心情哦。
以上内容请谨慎参考，不作为诊疗依据。
想怀上优质宝宝备孕技巧有哪些
很多备孕的姑娘都有这样的疑惑：明明已经准确测到了排卵期，也在排卵期同房了，为什么还是没有怀孕呢？怀孕，除了夫妻双方的身体健康、生活习惯需要调整外，还取决于时机的对错。正所谓天时地利人和，优质宝宝自然来。
排卵期什么时候同房好？
女性的排卵日是下次月经来潮前 14 天左右。最佳受孕时间就是在这段时间内，也就是排卵前的 3-4 天。
选择合适的时间--让精子早日开始！
精子有可能在你的体内中存活长达7天，每隔三四天同房一次，精子的活力最强，也最健康。
如果你正在备孕，不妨在排卵前一周每两天同房一次，让精子提前在受孕的输卵管上等待，等待 卵子 从 卵巢 中排出，然后顺利完成受精。
晚上17:00~19:00是一天中同房的最佳时间，此时精子的数量和质量都达到了巅峰状态，受孕率大大提高。
您还可以确保在整个月经周期中每周进行两到三次性生活。这样，无论你何时排卵，都更有可能已经有健康的精子在输卵管中等待着你。
知道如何计算排卵日吗？
简单地说，就是下次月经来潮前的14天左右，最容易受孕的日子不是排卵日，而是排卵日前的3~4天。
那么如何计算月经周期呢？你可以观察身体向你发出的信号：
首先，月经周期中，雌激素水平呈上升趋势，排卵期粘液分泌增多，粘液稀薄、透明、拉丝，这是排卵的显著特点;;。
其次，排卵时女性的基础体温会升高约 0.2℃；;。
三、排卵时，卵子突破卵泡排出，会形成排卵痛，敏感度较高的女性会感到明显的腹痛。
温馨提示：排卵期同房并不是最安全的，影响受孕率的还有心情。女性情绪低落、抑郁、焦虑、烦躁，都会影响内分泌，进而影响卵巢的正常排卵，降低受孕率，所以准爸妈一定要放松心情哦。
以上内容请谨慎参考，不作为诊疗依据。
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